Vandaag besloten om mijn eerste blog te schrijven over hooggevoeligheid.
Steeds vaker in mijn omgeving kom ik kinderen tegen die hooggevoelig zijn.
Maar wat houdt dat nou precies in?
Wat brengt het teweeg voor het kind?
En niet geheel onbelangrijk wat brengt het teweeg voor de ouders?
Het is belangrijk dat deze kinderen vanaf de geboorte goed begeleid worden. Vaak merk je dat er dan al een stuk onzekerheid kan worden weggenomen waardoor op latere leeftijd het kind beter met zijn hooggevoeligheid om kan gaan.
Hooggevoelige kinderen begrijpen
Gelukkig krijgt begrip hooggevoeligheid steeds meer bekendheid. Veel kinderen die dit hebben worden nog niet altijd even goed begrepen. Dit kan zijn door hun ouders, familieleden, leraren of leraressen of door vrijwel iedereen uit hun omgeving die niet van het bestaan afweten.
Hooggevoelige kinderen hebben langer de tijd nodig om emoties, situaties en veranderingen te verwerken en een plekje te geven. Omdat deze kinderen heel gevoelig zijn voor prikkels zullen ze ook eerder vermoeid raken. Wanneer deze kinderen oververmoeid zijn is de kans dat ze heftiger reageren op situaties ook velen malen groter. Het kan zelfs tot hysterisch gedrag leiden.
Vaak wordt dit gedrag door de omgeving gezien als vervelend. Het kind zal daardoor continu negativiteit over zichzelf horen, dit heeft natuurlijk geen positieve uitwerking op het zelfvertrouwen en het zelfbeeld van het kind zal dan zich dan ook al snel negatief ontwikkelen.
Hooggevoelige ouders
Ben je zelf hooggevoelig en heb je kinderen dan is de kans groot dat één of meerdere kinderen ook hooggevoelig zijn.
Een hooggevoelig kind op de juiste manier naar volwassenheid begeleiden is geen makkelijke weg die je samen met je kind gaat. Veel geduld en rustig blijven is het beste wanneer het kind weer een "uitbarsting" heeft.
Geeft het kind aan dat het alleen gelaten wilt worden om in alle rust te kunnen uitrazen, probeer er voor te zorgen dat het hier een plekje voor krijgt. Wanneer het kind zichzelf weer tot rust voelt zal het zelf terug keren naar de omgeving waar het op dat moment mis ging. Het is natuurlijk niet de bedoeling dat het kind dit als excuus gaat gebruiken en te pas en te onpas weg gaat. Het is dan ook belangrijk om duidelijk één vaste plek af te spreken waar het naar toe mag gaan.
Het creëren van een plekje
Het kind zal het makkelijkst in huiselijke kring een plek kunnen vinden waar het tot zichzelf en tot rust kan komen.
Over geprikkelde hooggevoelige kinderen willen in eerste instantie niet aangeraakt of getroost worden. Doe dit dan ook niet. Wanneer je kind gekalmeerd is kan je vragen of het bij de volgende uitbarsting wilt aangeven of het wel getroost, geknuffeld of aangeraakt wilt worden.
Het is belangrijk om goed te communiceren met je kind. Dit kan op jonge leeftijd moeilijk zijn maar een kind snapt meer dan dat je in eerste instantie denkt. Dit is erg belangrijk voor het opbouwen van zelfvertrouwen zowel voor ouder als voor het kind. Het kind zal zich ook geaccepteerd voelen, in iedere situatie!
Omgaan met een hooggevoelig kind
Door gebrek aan levenservaring zijn veel kinderen onzeker in hun doen en laten en daardoor gemakkelijk te beïnvloeden. Als ouder heb je een voorbeeldfunctie. Als je kind onzeker is in een bepaalde situatie zal je kind je al snel gaan imiteren. Hoe je als ouder op bepaalde situaties reageert bepaalt voor een gedeelte dus ook hoe je kind op een soortgelijke situatie zal reageren.
Denk nu niet het ligt aan mij dat mijn kind hooggevoelig is want naar mijn mening wordt je er echt mee geboren.
Het is alleen wel zo dat als je als ouder ook hooggevoelig bent en je bent zelf niet in balans, het heel moeilijk kan zijn om je kind op de juiste manier te helpen.
Tips
Gelukkig krijgt begrip hooggevoeligheid steeds meer bekendheid. Veel kinderen die dit hebben worden nog niet altijd even goed begrepen. Dit kan zijn door hun ouders, familieleden, leraren of leraressen of door vrijwel iedereen uit hun omgeving die niet van het bestaan afweten.
Hooggevoelige kinderen hebben langer de tijd nodig om emoties, situaties en veranderingen te verwerken en een plekje te geven. Omdat deze kinderen heel gevoelig zijn voor prikkels zullen ze ook eerder vermoeid raken. Wanneer deze kinderen oververmoeid zijn is de kans dat ze heftiger reageren op situaties ook velen malen groter. Het kan zelfs tot hysterisch gedrag leiden.
Vaak wordt dit gedrag door de omgeving gezien als vervelend. Het kind zal daardoor continu negativiteit over zichzelf horen, dit heeft natuurlijk geen positieve uitwerking op het zelfvertrouwen en het zelfbeeld van het kind zal dan zich dan ook al snel negatief ontwikkelen.
Hooggevoelige ouders
Ben je zelf hooggevoelig en heb je kinderen dan is de kans groot dat één of meerdere kinderen ook hooggevoelig zijn.
Een hooggevoelig kind op de juiste manier naar volwassenheid begeleiden is geen makkelijke weg die je samen met je kind gaat. Veel geduld en rustig blijven is het beste wanneer het kind weer een "uitbarsting" heeft.
Geeft het kind aan dat het alleen gelaten wilt worden om in alle rust te kunnen uitrazen, probeer er voor te zorgen dat het hier een plekje voor krijgt. Wanneer het kind zichzelf weer tot rust voelt zal het zelf terug keren naar de omgeving waar het op dat moment mis ging. Het is natuurlijk niet de bedoeling dat het kind dit als excuus gaat gebruiken en te pas en te onpas weg gaat. Het is dan ook belangrijk om duidelijk één vaste plek af te spreken waar het naar toe mag gaan.
Het creëren van een plekje
Het kind zal het makkelijkst in huiselijke kring een plek kunnen vinden waar het tot zichzelf en tot rust kan komen.
Over geprikkelde hooggevoelige kinderen willen in eerste instantie niet aangeraakt of getroost worden. Doe dit dan ook niet. Wanneer je kind gekalmeerd is kan je vragen of het bij de volgende uitbarsting wilt aangeven of het wel getroost, geknuffeld of aangeraakt wilt worden.
Het is belangrijk om goed te communiceren met je kind. Dit kan op jonge leeftijd moeilijk zijn maar een kind snapt meer dan dat je in eerste instantie denkt. Dit is erg belangrijk voor het opbouwen van zelfvertrouwen zowel voor ouder als voor het kind. Het kind zal zich ook geaccepteerd voelen, in iedere situatie!
Omgaan met een hooggevoelig kind
Door gebrek aan levenservaring zijn veel kinderen onzeker in hun doen en laten en daardoor gemakkelijk te beïnvloeden. Als ouder heb je een voorbeeldfunctie. Als je kind onzeker is in een bepaalde situatie zal je kind je al snel gaan imiteren. Hoe je als ouder op bepaalde situaties reageert bepaalt voor een gedeelte dus ook hoe je kind op een soortgelijke situatie zal reageren.
Denk nu niet het ligt aan mij dat mijn kind hooggevoelig is want naar mijn mening wordt je er echt mee geboren.
Het is alleen wel zo dat als je als ouder ook hooggevoelig bent en je bent zelf niet in balans, het heel moeilijk kan zijn om je kind op de juiste manier te helpen.
Tips
- Wees begripvol, ga niet schreeuwen naar het kind. Hierdoor raakt het nog meer van streek.
- Blijf dicht bij je eigen gevoel, handel daar ook naar. Trek je niets aan van je directe of indirecte omgeving. Veel mensen handelen naar uitspraken of goed bedoelde adviezen vaak gebaseerd op theoretische kennis. Elk kind is anders en heeft behoefte aan een andere aanpak. Vind je het moeilijk om achter de denkwijze van je kind te komen is het handig om de hulp van een kindercoach in te schakelen.
- Een veilige omgeving is erg belangrijk voor het kind. Wanneer het kind aangeeft zich even te willen terug trekken onderbreek het kind dan niet, de grote druk gaat hierdoor van de ketel waardoor het na die tijd in staat is om de emoties die het voelt te verwoorden.
- Stimuleer en motiveer het kind om dingen zelf te doen en complimenteer dit dan ook als het vooruitgang boekt. Begeleid het kind desnoods als het iets niet durft. Neem het kind aan de hand mee en doe het desnoods voor. Blijf ook uitdagingen zoeken voor het kind, push het alleen niet.
- Ga een gesprek aan met de leraren en leraressen van het kind. Waak ervoor dat het kind weken lang elke morgen staat te huilen omdat het niet meer naar school wilt. Gelukkig wordt dit begrip op scholen ook steeds bekender en kunnen de leerkrachten de juiste begeleiding geven. Anders kan je ook hier de hulp van een kindercoach inschakelen. En een verslag mee geven zodat ze op school weten wat er speelt en hoe ermee om te gaan.
- Draag zorg voor de drie R's: RUST, REINHEID en REGELMAAT. Heel belangrijk!!!
Liefs,
Yvette Prins
Kinder- en Jeugdcoach
